Présentation

Pratiqué depuis 13 ans à l’ALM, le Ha Ta yoga cherche à harmoniser le corps, le souffle et le mental. Les séances d’une heure et demie sont organisées autour d’exercices physiques, de respiration et de concentration, chacun–e faisant selon ses possibilités du moment. Cette activité ne nécessite donc pas de conditions physiques particulières et se pratique dans un esprit de non compétition ni avec les autres ni surtout avec soi même.

Une dizaine de participants-es par séance occupe donc la salle mamie Chauvin dans le bâtiment Camille Landreau pour cette pratique. Le matériel est fourni (tapis, coussins, bancs, couvertures).

Pour les nouvelles personnes, il est toujours proposé 2 séances d’essai avant de s’inscrire pour l’année. Les séances ont lieu de mi-septembre à fin mai hors vacances scolaires. Il est toutefois possible de s’inscrire en cours de saison, le tarif demandé est alors au prorata du temps.

Planning des séances

La pratique a lieu les lundi et mardi de 18h45 à 20h15 puis de 20h30 à 22 heures ainsi que le mardi de 14h à 15h30.

Tarif

Le tarif demandé de 206€ pour cette saison inclut la cotisation à ALM, l’assurance, une participation aux frais de la salle et les 28 cours. Cette somme peut être réglée en 1, 3 ou 5 fois.

Annie Millet, animatrice de cette activité a été formée sur une période de 4 ans par l’EFYO Ecole

Française de Yoga de l’Ouest dépendant de la Fédération Française de Yoga.

Contact

Annie  Millet  06 37 88 54 94       anniemillet@free.fr